Dieta Atkins

Reducerea de carbohidrati din regimul alimentar

Dieta Atkins - reducerea de carbohidrati din regimul alimentar
Potrivit dietei Atkins majoritatea oamenilor cu probleme de greutate consuma prea multi carbohidrati. Acestia sunt consumati mult mai rapid decat grasimile; reducand consumul de carbohidrati si consumand mai multe proteine si grasimi se elimina depozitele de grasimi mai rapid si eficient. Centru de Medicina Complementara din New York (fondat de catre doctorul Atkins) pretinde ca multi adepti ai dietei o urmaza pentru mentinerea greutatii ideale, o mai buna stare a sanatatii si prevenirea unor afectiuni. Cum functioneaza Esential pentru aceasta dieta este reducerea de carbohidrati din regimul alimentar. Reducand drastic cantitatea de carbohidrati, corpul intra in stare de cetoza -... mai mult

Dieta Perricone

O dieta cu efecte in doar 4 saptamani

Dieta Perricone - o dieta cu efecte in numai 4 saptamani
Doctorul Nicholas Perricone, dermatolog si expert in ingrijirea tenului, a lansat una dintre cele mai de succes carti despre folosirea nutritiei in tratarea obezitatii, problemelor de piele, a imbatranirii premature si a altor afectiuni: The Perricone Prescription este bazata pe principiul ca anumite alimente au efecte pro-inflamatorii si favorizeaza retentia de apa. Cum functioneaza La baza Dietei Perricone este un program de 4 saptamani (28 de zile), suplimentata de aportul de vitamine si minerale, miscare (cel putin 20 de minute pe zi) si o serie de proceduri pentru imbunatatirea aspectului tenului si a pielii. Dieta Perricone are efecte benefice pentru scaderea in... mai mult

Dieta Motignac

Alege cu grija alimentele

Dieta Motignac-Alege cu grija alimentele.
Dieta doctorului Montignac are la baza cateva principii simple: • Nu te ingrasi de la numarul de calorii ingerate • Alimentele se impart in 3 grupe: carbohidratii complecsi (grupa 1), proteinele si lipidele (grupa 2) si vegetalele (grupa 3) • Trebuie sa mananci alimente nutritive in cadrul Dietei Montignac, alese in functie valoarea pe care o ofera corpului si de potentialul metabolic • Trebuie sa cunosti indicele glicemic al alimentelor si sa faci combinatiile corecte, pentru a slabi permanent si definitiv si a fi sanatoasa Cum functioneaza Etape Faza 1: de slabire Aceasta etapa difera in functie de numarul kilogramelor pe care fiecare... mai mult

Dieta cu grapefruit

Hraneste-te sanatos

Dieta cu grapefruit
Dieta cu grapefruit este atat de cunoscuta, si totusi nimeni nu stie de ce acest fruct ajuta in scaderea in greutate. Speculand asupra mecanismului prin care se intampla, pierderea in greutate  poate fi data fie de un efect asupra secretiei de insulina, fie de aportul mai scazut in grasimi si carbohidrati simpli si complecsi din dieta zilnica. Iata intai aceasta dieta: 800 kcal/ zi Mic dejun 250g de suc de grapefruit neindulcit 2 oua preparate asa cum va plac dumneavoastra 2 felii de sunca. Pranz 250g de suc de grapefruit neindulcit salata orice tip de carne si in cantitatea pe care o doriti. Cina 250g de suc de grapefruit neindulcit salata sau... mai mult

Dieta cu varza

Varza - farmacie naturala

Dieta cu varza - supa de varza - slabeste natural
Virtutile terapeutice ale verzei - acest aliment atit de comun pentru noi - sint cunoscute inca din antichitate, ea fiind considerata la un moment dat un adevarat panaceu. Varza. Calitatile sale sint de necontestat, astfel ca varza poate fi folosita cu succes in prevenirea si tratarea unui numar extrem de mare de boli, ea fiind o adevarata farmacie naturala. Ea este bogata in special in provitamina A, vitaminele C si E si in fibre, elemente care asigura sanatatea celulelor. Ce pasi trebuie sa urmam? Luni : consumi supa de varza si multe fructe Marti : supa de varza, fructe, un cartof copt Miercuri : supa de varza, fructe, legume crude sau fierte Joi: supa de varza,... mai mult

Dieta cu ardei gras

O dieta care isi arata rezultatele in timp

Dieta cu ardei gras.Dieta care isi arata rezultatele notabile in timp.
Ardeiul gras este una dintre legumele cu un continut bogat in saruri, vitamine si alcaloizi, cu efect benefic asupra organismului uman. O parte dintre acesti alcaloizi, au un efect deosebit asupra metabolismului grasimilor. De aceea, ardeiul gras este din ce in ce mai frecvent utilizat in curele de slabit moderne. Saptamana 1 Micul dejun : consumati 50-60 g ardei gras cu 2-3 minune inainte de a servi micul dejun. La micul dejun trebuie sa excludeti ouale sau alte mancaruri ce contin colesterol. Dejun : imediat dupa masa de pranz consumati 100 g ardei gras si beti 100 ml apa minerala. Apa minerala creste absorbtia unor aminoacizi vegetali folositi de catre organism in procesele... mai mult

Reteta de slabit in 10 pasi

10 pasi simpli catre greutatea ideala

Reteta de slabit in 10 pasi
Vrei sa slabesti? Sa ia o silueta de care sa fii mandra? Nu te juca cu sanatatea ta! Alege un regim variat si echilibrat. Scapa de kilogramele in plus! Pastreaza-ti silueta si starea de sanatate! CUM? Urmeaza cu incredere reteta de slabit in 10 pasi! Debordeaza de energie! Reteta mic dejun 1. 40 g de cereale + 150 ml de lapte semidegresat + 1 iaurt + 1 kiwi 2. 40 g musli fara zahar + 150 ml lapte semi-degresat 3. 1 baton de cereale + un mar Reteta ziua 1 Prinz: salata de fetica (pune peste ea o lingura de vinegreta - sos preparat din otet, ulei de masline, sare si piper) + 100 g biftec + 200-300 g napi fripti + 30- 40 g de svaiter + salata de portocale. Seara: un bol cu... mai mult

Dieta cu 1000 de calorii pe zi

Alege cu grija ceea ce mananci

Dieta cu 1000 de calorii pe zi
Acest regim de slabit contine aproximativ 65 grame proteine (25%), 30 grame de lipide (30%) si 110 grame de glucide (45%), care trebuie repartizate la cele 3 mese principale zilnice astfel: Mic dejun: lapte degresat (200 ml), 2 iaurturi mici sau 200 grame brinza de vaci, 30 grame piine sau 2 biscuiti. Prinz: salata de cruditati fara ulei (100 g); carne slaba de pui sau vita (100-150 g); legume inabusite (200-300 g); un iaurt mic degresat sau 100 grame brinza de vaci. Pentru salata poti prepara un sos acaloric din suc de lamiie, otet, mustar, sare si piper. Cina: supa de legume fara cartofi sau paste (200 ml); piept de pui la gratar (150 g); salata de cruditati (100 g)... mai mult

The Volumetrics Eating Plan

Nu te priveaza de placerea de a manca

The Volumetrics Eating Plan
Suna aproape utopic, insa dieta Volumetrics promite sa nu te priveze de placerea de a manca, asta in timp ce cantarul va indica kilograme in minus! Cum este posibil asa ceva, care sunt alimentele permise si care nu, afla in randurile de mai jos. Slab sau Gras iti propune cele mai tari diete! Planul de alimentatie Volumetrics se bazeaza pe un fapt real, confirmat de experimente: omului ii place sa manance, iar daca ii dai de ales intre a consuma o cantitate mica de alimente si una mai mare, aproape de fiecare data va alege mancarea mai multa. Conceptul Volumetrics Pentru ca mancarea ne face fericiti, iar spre deosebire de alte diete, Volumetrics nu vrea sa ne priveze de aceasta... mai mult

Dieta disociata

organizeaza-ti mesele, separa alimentele

Dieta disociata -organizeaza-ti mesele, separa alimentele
Prima data aceasta cura de slabire a fost propusa de Montignac. De atunci au fost publicate multe variatii ale principiilor acestuia. In primul rand o dieta disociata prespune sa iti organizezi mesele astfel incat sa separi alimentele : glucide sau lipide. Acestea se pot combina cu proteine. Ceea ce iti propun este o cura mult mai simpla si care presupune separarea pe zile a diferitelor tipuri de mancare. In ziua respectiva nu ai voie sa mananci altceva decat alimente de acel tip. De exemplu daca este zi de carne nu vei consuma o friptura cu paine sau cu garnitura nici macar de legume. Vei manca doar carne goala. Iar secretul ca in fiecare cura este apa, multa apa si nu strica si un... mai mult

Dieta cu supa de verdeturi

Slabeste 4-6 kg intr-o saptamana

Dieta cu supa de verdeturi - slabeste 4-6 kg
Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile "traditionale" urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase. Consta dintr-o supa de verdeturi care poate fi servita in orice moment al zilei, ori de cate ori ai pofta de mancare; dupa cateva zile, ea se alterneaza cu alte alimente, care sa asigure aportul de proteine si grasimi animale. •Cele cinci elemente de baza: ceapa, ardei, rosii, varza, banane. •Durata: o saptamana •Kilograme pierdute: de la patru la sase •(Contra) Indicatii: este interzisa persoanelor anemice sau predispuse la anemie Structura: Supa se compune... mai mult

Slabeste 2 – 4 kilograme in 4 zile

Reteta de slabit rapid

Slabeste 2 – 4 kilograme in 4 zile
Cura de slabire ce prevede mancatul din doua in doua ore. Se tine 4 zile si asigura pierderea a 2,5 - 4 kg. Bineinteles, cura poate fi repetata pana la obtinerea rezultatului dorit. Prima varianta: - ora 8:00 - 1 ceasca de cafea fara zahar - ora 10:00 - 1 ou fiert tare - ora 12:00 - 1 mar - ora 14:00 - 1 felie de paine prajita + 100 g gratar - ora 16:00 - 2 mere - ora 18:00 - 1 suc de rosii - ora 20:00 - 100 g branza de vaci. A doua varianta: - ora 8:00 si 10:00 - la fel ca mai sus - ora 12:00 - 1 lingura de stafide sau 1 mar - ora 14:00 - 50 g branza - ora 16:00 - 1 mar - ora 18:00 - 1 felie de paine prajita - ora 20:00 - 1 cana de ceai de soc fara zahar.   mai mult

Dieta cu lamaie si musetel

O dieta foarte simpla si usor de urmat

Dieta cu lamaie si musetel
Normal 0 Lamaia este recunoscuta pentru calitatile sale miraculoase si hranitoare, de aceea este folosita in diferite tratamente pentru ingrijirea pielii, a parului, a tenului si in special in diete. Va vom impartasi o dieta simpla si usor de urmat. Se pregateste de seara pentru dimineata o jumatate de lamaie si un pliculet de ceai musetel, se pun intr-o cana si se opareste cu 200 ml apa. Se acopera si se lasa pana dimineata. Dimineata prepari aceeasi cantitate pentru seara. Timp de o luna slabesti 6 kg si poti manca orice in tot acest timp, este o dieta si pentru schimbarea metabolismului. mai mult

Dieta cu orez

O dieta in 9 zile

Dieta cu orez pentru a slabi.
Normal 0 Se mananca in   primele 3 zile numai orez fiert in apa, fara sare sau altceva si se beau doi litri de apa. Se poate bea cafea neindulcita sau coca-cola light. Urmatoarele trei zile se mananca fructe ca: mere, portocale, ananas, grapefruit etc. Ultimile trei zile se manaca legume crude sau fierte, mai putin cartofi. Apa, cola light si cafea se beau in toate cele 9 zile.   mai mult

Dieta cu supa de pui

cum sa slabesti 5-6 kg intr-o saptamana

Dieta cu supa de pui
Normal 0 Aceasta dieta se bazeaza pe un mecanism foarte simplu. Exista 2 tipuri de mic-dejun la alegere, in rest se consuma numai supa de pui in orice cantitate doriti timp de 1 saptamana. Se aseamana destul de mult cu dieta supei de varza. Supa de pui este, totusi, considerata mult mai gustoasa si mai hranitoare.   Micul dejun:   Varianta1 : 2 iaurturi cu fructe sau cu germeni de grau Varianta2 : cereale cu suc de protocale Reteta supa de pui: Se fierbe puiul impreuna cu ceapa, morcovi si broccoli. Se adauga condimente dupa gust. Este foarte usor de preparat. Se slabeste cca. 5 - 6 kg. mai mult

Dieta cu ceai rosu

ceai + alimentatie bogata in carbohidrati si vegetale

Dieta cu ceai rosu
Normal 0 Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati si vegetale, alaturi de un consum restrans de proteine pe baza de peste si oua. Mic dejun : o ceasca de ceai rosu cu zeama de portocale sau bucati de portocala. O felie de paine integrala sau doua batoane de muesli. Dejun : salata de paste rece, salata de orez, orez cu legume. Se completeaza cu un fruct si o ceasca de ceai rosu. Gustare : o ceasca de ceai rosu. Cina : salata, supa de orez si peste la tava cu legume, paste cu legume sau fasole cu legume. Se adauga un fruct si o ceasca de ceai rosu. Alaturi de puterea de slabire, ceaiul rosu accelereaza... mai mult

Dieta detoxifiere

Dieta detoxifiere
Exista mai multe tipuri de diete pentru detoxifiere: regimul alimentelor crude(alimente negatite), regimul diuretic (diuretice naturale pentru a preveni retentia de apa), regimul pe baza de limonada, regimul pe baza de lichide, regimul de detoxifiere a ficatului. In general, aceste diete presupun consumarea de alimente organice, fructe, legume, bauturi naturale si interzic produsele care contin toxine (grasimi, E-uri, conservanti, cofeina). O dieta de detoxifiere nu recomanda consumul de: - zahar: ca atare sau in produse indulcite cu zahar Nu sunt recomandati nici indulcitorii, care sunt substante sintetice, deci toxine. - lactate: lapte, unt, branza, smantana, frisca,... mai mult

Dieta greceasca

Dieta greceasca
Micul dejun. Acesta va contine intodeauna fructe de sezon, daca e cazul. Daca e iarna sau primavara se consuma citrice. Incepe micul dejun cu un fruct proaspat. Poti alege intre ceai sau cafea, dar dimineata grecul obisnuit adora sa bea cafea. Se mai mananca paine proaspata (o felie, adu-ti aminte ca esti la dieta!) cu niste miere. O branza traditionala este de asemenea binevenita, poate fi Kasseri sau Graveria. Micul dejun va avea mai putin de 250 de calorii. Snack-ul de dimineata. Daca ti se face foame inainte de pranz (si e foarte probabil deoarece grecii iau pranzul pe la ora 2 sau 3), mananca niste fructe. O alegere buna ar fi un mar sau pepenele (fructe de sezon).... mai mult

Dieta Sonoma

Dieta Sonoma
       Dieta Sonoma este conceputa de catre medicul utritionist Connie Guttersen, care explica in cartea "The Sonoma Diet" principiile unui regim alimentar sanatos, iar numele dietei vine de la celebra regiune viticola din California -Sonoma. Este foarte asemanatoare regimului mediteranean. Etapele acestei diete se bazeaza pe consumul de alimente sanatoase si delicioase: legume, fructe, carne slaba si, din cand in cand., si vin         Potrivit nutritionistei americane secretul scaderii in greutate nu consta in restrictionarea alimentatiei, ci in savurarea mancarurilor hranitoare in cantitatile si la momentele... mai mult

Dieta australiana

Dieta australiana
Dieta Australiana, dezvoltata de Manny Noaks si Peter Clifton de la CSIRO(Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation - http://www.csiro.au/). Institutul CSIRO reprezinta unul dintre cele mai cunoscute entitati din Australia, dedicate studiului stiintific in diferite industrii, precum agricultura sau alimentatia. Dieta iti permite sa slabesti sanatos, mancand atat cat ai nevoie, dar respectand proportiile dintre alimente. Teoria care sta la baza Dietei Australiene, este simpla: corpul uman are nevoie de un echilibru intre principalele tipuri de nutrienti, pentru a se putea dezvolta armonios. Mai precis, autorii Dietei Australiene iti recomanda sa respecti ponderea de... mai mult

Dieta vara-toamna

Dieta vara-toamna
Dieta de vara-toamna este una extrem de echilibrata ca aport nutritional necesar organismului, dar pentru a avea efect trebuie respectata cu strictete . Duce la pierderea a 4-5 kilograme in numai 2 saptamani de repetare a meniului. Atentie: Cina trebuie servita cel mai tarziu la ora 19, fara alte gustari dupa aceasta ora! Zilnic: - 200-300gr carne de slaba de vita sau peste (fierte) - 2 oua fierte, moi sau tari. - 2 pahare de lapte batut sau chefir - 50 gr de paine neagra prajita (1 felie) - legume si fructe proaspete (exclus banane si pere) - 50 gr branza de vaci Interzis consumul de: alcool, zahar, grasimi.     mai mult

Dieta slabire si detoxifiere

Dieta slabire si detoxifiere
Ai permanent o senzatie de suprasaturatie, te simti greoaie si abdomenul tau a luat proportii? Atunci, e cazul sa recurgi la o cura de eliminare a toxinelor din organism. Mai multa energie, o piele stralucitoare, ochi scanteietori si un abdomen plat sunt doar cateva dintre beneficiile acestei diete. Din cand in cand, e bine sa ne "privam" organismul de alcool, cafeina, nicotina, precum si de aditivii alimentari, respectiv emulsificatorii, conservantii si colorantii continuti de produsele semipreparate. Pierderea vitalitatii, aparitia celulitei, tenul incarcat, balonarea, ca sa nu mai vorbim de migrene, oboseli cronice, stres si alergii, toate acestea sunt, in majoritatea cazurilor,... mai mult

Dieta Scarsdale

Dieta Scarsdale
Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic "SCARSDALE": Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu. Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment. Abtine-te de la orice bautura alcoolica. Intre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei. Singurele bauturi permise sunt cafeaua obisnuita sau decafeinizata fara zahar, frisca sau lapte; ceaiul; apa gazoasa (cu lamaie, daca doresti); si bauturile acidulate dietetice cu orice aroma. Poti bea lichide oricat de des vrei. Prepara-ti toate salatele fara ulei, maioneza sau alte sosuri bogate in grasimi. Nu folosi decat lamaie si otet, vinegreta sau... mai mult

Dieta Dukan

Dieta Dukan
Faza de atac a dietei Dieta Dukan începe cu o faz? scurt? de atac în care nu trebuie s? m?nânci decât proteine - carne, pe?te, ou? ?i produse lactate degresate. În aceast? perioad?, vei pierde rapid în greutate, în jur de trei-patru kilograme în cinci zile, ?i astfel vei fi motivat? s? continui regimul. În func?ie de cât de mult vrei s? sl?be?ti, faza de început a dietei poate dura între o zi ?i zece. Dac? vrei s? dai jos doar dou?-trei kilograme, în cinci zile ve?i avea rezultate foarte bune. Un regim de scurt? durat? bogat în proteine, ca acesta, te va ajuta s? elimini excesul de ap? din ?esuturi ?i... mai mult

Dieta pe zodii

Dieta Balanta

Dieta pe zodii
Dieta pentru zodia Balanta Femei Personalitate Femeile balanta nutresc speranta ca problema greutatii sau a colesterolului va disparea de la sine, daca asteapta suficient de mult timp! Balantele au un metabolism lent si se ingrasa foarte usor. In plus, ele detesta activitatea fizica si adora sa manance dulciuri. Toate aceste caracteristici duc la un proces de slabire dificil si anevoios. Cu toate acestea, balantele sunt constiente de aspectul lor fizic si de importanta dietei si sportului in mentinerea greutatii. Cand vine vorba de slabit, cel mai mare atu al balantelor este vanitatea. Balantele se adapteaza usor la noi situatii, dar sunt in acelasi timp si foarte prudente,... mai mult

Dieta pe zodii

Dieta Scorpion

Dieta pe zodii
Dieta pentru zodia Scorpion Femei Personalitate Urmarea unui regim de slabire nu este o problema pentru nativele din scorpion, care sunt capabile de a respecta reguli stricte. Pentru a avea succes, scorpionii trebuie sa se implice complet in acest proiect; jumatatile de masura nu functioneaza. Slabirea este mai usoara si rapida la nativele din scorpion decat la oricare alt semn al zodiacului. Odata ce incep, ele sunt hotarate sa reuseasca si nu pot sa renunte. Atitudinea pozitiva in viata le va ajuta sa depaseasca toate obstacolele. Femeile scorpion tind sa exagereze si trebuie sa evite dietele hipocalorice si excesul de activitate fizica. Dieta O dieta variata, care sa... mai mult

Dieta vegetariana

Dieta vegetariana
Sa adopti un regim vegetarian sanatos nu inseamna doar sa renunti la carne, lapte si oua. Dieta vegetariana necesita un efort suplimentar pentru a asigura o nutritie completa si echilibrata. Regimul vegetarian consta in consumul de fructe, legume, cereale integrale si seminte. Datorita excluderii alimentelor de origine animala, dieta vegetariana contine in general mai putine lipide si colesterol si mai multe fibre alimentare. Indiferent de motivele care stau la baza adoptarii dietei vegetariene - protectia mediului, mila fata de animale, dorinta de a avea o stare de sanatate cat mai buna, teama de grasimi, colesterol sau de aditivi alimentari - aceasta decizie nu poate fi luata... mai mult

Dieta HCG

Dieta HCG
Principiul HCG este simplu si se aseamana la prima vedere cu multitudinea dietelor existente. Pe langa o reducere drastica a caloriilor, alimentatia saraca in grasimi, consumarea a multor lichide si bineinteles sportul stau la baza acesteia. Cum functioneaza dieta HCG? Planul acestei diete se bazeaza pe consumul foarte redus de calorii: doar 500 pot fi acumulate intr-o zi. Pe langa acest lucru sunt absolut necesari a se consuma cel putin 2 litri de apa, in mod contrar dieta HCG nu va avea rezultatele asteptate. Dupa cel tarziu 8 saptamani in mod normal persoana in cauza va cantari mai putin: intre 7 si 15 kg. Pe langa conditiile enumerate mai sus trebuie facute si anumite... mai mult

Dieta Capricorn

Dieta Capricorn
Personalitate Femeile capricorn sunt atrase in special de dietele stricte, datorita firii lor inflexibile si incapatanate. Dar, daca regimul de slabire nu functioneaza, ele dau rapid vina pe ceilalti - orice s-ar intampla, niciodata nu este vina lor. Nativele din capricorn sunt greu de multumit si trebuie sa invete sa-si propuna obiective realiste, usor de realizat. Potentialul lor de slabire este uimitor, tinand cont de disciplina si puterea de concentrare a reprezentantelor acestei zodii. Spre deosebire de alte semne ale zodiacului, femeile capricorn tolereaza usor restrictiile. Numararea caloriilor, reducerea grasimilor alimentare si exercitiile fizice nu sunt o problema pentru... mai mult

Dieta Berbec

Dieta Berbec
Personalitate Femeile berbec adopta o noua dieta cu entuziasm, dar daca nu slabesc rapid, isi pierd curand interesul si renunta, deseori in favoarea unei alte diete. Nevoia de a incerca lucruri noi le face sa adopte diete fade. Firea lor impulsiva si aversiunea fata de restrictii sunt responsabile pentru dificultatea cu care berbecii respecta regimurile de slabire suficient timp pentru a slabi. Incercarea de a slabi este soldata cu succes atunci cand berbecii isi folosesc numeroasele calitati de care dispun: atractia fata de provocari si dorinta de a reusi in tot ce isi propun. Preocuparea fata de sanatate si aspectul fizic face ca obezitatea sa fie inacceptabila pentru nativele... mai mult

Dieta Varsator

Dieta Varsator
Femei Personalitate Nativele din varsator sunt deseori atrase de dietele fade, suplimentele nutritive si pastilele pentru slabit. Dar, ele isi dau repede seama ca doar un regim sanatos le poate ajuta la pierderea in greutate. O dieta saraca in grasimi, asociata cu sportul efectuat cu regularitate sunt cele doua conditii esentiale pentru prevenirea problemelor circulatorii la varsatori. Dieta Natura optimista a femeilor varsator transforma adoptarea unui regim de slabire intr-o adevarata distractie. Tentatia de a incalca regulile dietei nu este o problema pentru nativele varsator, acestea avand o vointa puternica. Planificarea dietei si a programului de exercitii fizice... mai mult

Dieta Pesti

Dieta Pesti
Femeile Personalitate Nativele din pesti pot lua decizia de a incepe o dieta, pentru ca in secunda urmatoare sa manance 1 kg de dulciuri. Ele au tendinta de a face exact opusul a ceea ce isi propun. Avand o fire idealista, pestii sunt atrasi de dietele fade si de pastilele de slabit, care promit o pierdere rapida in greutate, fara a fi nevoie de modificarea dietei. Dieta Pestii au un organism sensibil si ar trebui sa adopte un regim de viata echilibrat, care sa contina suficiente exercitii fizice. Nativele din pesti iubesc mancarea buna, astfel incat dieta potrivita pentru aceasta zodie este una variata. Pentru a nu renunta la dieta inceputa, ele ar trebui sa isi... mai mult

Dieta Taur

Dieta Taur
Femei Personalitate Nativele din taur nu sunt atrase de dietele fade, optand in general pentru regimurile de slabire sanatoase. Intrucat au un metabolism lent si nu iubesc sporturile, femeile taur nu reusesc sa slabeasca repede. In schimb, urmarea unei diete este relativ usoara pentru ele, datorita firii lor metodice cat si a rabdarii de care dispun. Dieta Slabirea la nativele acestei zodii este lenta, dar sigura. Femeilor taur nu le place sa-si asume riscuri, prin urmare vor adopta o dieta sanatoasa. Principalul lor atu este imensa rabdare de care dispun. Indiferent cat de mult dureaza sa ajunga la greutatea dorita, femeile taur nu renunta la dieta si la programul de... mai mult

Dieta Gemeni

Dieta Gemeni
Femei Personalitate Nativele din gemeni beneficiaza de un metabolism rapid, ceea ce inseamna ca ard usor caloriile si slabesc cu usurinta. Totusi, ele isi doresc o pierdere rapida in greutate, iar daca dieta nu le ofera imediat rezultate vizibile, se plictisesc si o abandoneaza. De asemenea, gemenii pot deveni obsedati de greutatea lor, cantarindu-se de mai multe ori pe zi. Femeile gemeni adora schimbarea, astfel incat adoptarea unui nou stil de viata nu le ingrijoreaza deloc. Fiind sceptice, ele nu se vor lasa pacalite de dietele fade si de promisiunile de slabire peste noapte. Pentru a mari sansele de reusita, gemenii trebuie sa analizeze cu atentie orice dieta inainte de a o... mai mult

Dieta Rac

Dieta Rac
Femei Personalitate Femeia rac petrece mult timp facandu-si griji in legatura cu greutatea, dar nu este in stare sa ia masuri urgente pentru a rezolva problema. In plus, slabirea este dificila la aceasta zodie, deoarece ii place sa manance, dar si sa hraneasca membrii familiei si prietenii. O dieta care nu este adaptata stilului lor de viata nu va functiona niciodata. Principalul atu al racilor este rabdarea. Odata ce opteaza in favoarea unei diete, racii sunt perserverenti si o vor continua pana cand slabesc si capata silueta dorita. Dieta Avand un real talent culinar, nativele din rac au nevoie de o dieta variata, care sa le permita prepararea unor retete... mai mult

Dieta Leu

Dieta Leu
Femei Personalitate Femeile leu au standarde foarte ridicate si trebuie sa li se aduca aminte ca slabirea nu este o cale de a ajunge la perfectiune. Ele sunt atrase de dietele fade, care promit o slabire usoara si rapida. Leoaicele iubesc tot ce este inovator, iar cea mai noua dieta le va atrage imediat atentia. Principalul atu al femeilor leu este dorinta lor de a reusi in orice isi propun. In plus, ele exceleaza la organizarea dietei adoptate pana in cel mai mic detaliu. Iar standardale inalte pe care si le impun vor asigura ca nativele leu nu vor renunta usor la regimul de slabire. Dieta Dieta ideala pentru nativele leu este una care sa le ofere multa libertate si... mai mult

Dieta vegetariana

Dieta vegetariana
Cele trei elemente de baza sunt: vinetele, cerealele (muesli), painea. Durata: minimum o luna, maximum - in functie si de sfatul medicului Kilograme pierdute: 4-5 pe luna, greutatea stabilizandu-se in timp. Recomandare: mai ales, cei cu boli cardiovasculare, intrucat curata organismul de grasimile nocive. Fibrele sunt importante in dieta vegetariana Fibrele sunt compusi care se gasesc in alimente si au un rol esential in mentinerea sanatatii organismului. Sunt carbohidrati complecsi si se intalnesc numai in produsele vegetariene, cum sunt cerealele integrale, fructele, legumele, nucile, plantele cu boabe (fasole, mazare), semintele. Produsele de origine animala (carnea, branza... mai mult

Dieta Preistorica

Dieta Preistorica
Dieta preistorica mai poate fi intalnita si cu alte titulaturi - dieta epocii de piatra, dieta paleolitica, dieta „de pestera", dieta vanatorilor si culegatorilor, etc). Insa denumirile arata exact de unde s-au inspirat initiatorii ei: din modelul alimentar al inaintasilor nostri indepartati, care nu incepusera inca sa cultive pamantul, ci se hraneau exclusiv cu ceea ce putea fi cules din natura sau vanat. Si nu, nu trebuie sa va speriati, dieta pe care o vom descrie in continuare nu va va obliga sa porniti pe campuri sau paduri pentru a va face cumparaturile, ci va pune accentul pe anumite grupuri de alimente. Practic, adaptam ceea ce banuim ca se consuma in zorii omenirii... mai mult

Dieta cu calorii negative

Dieta cu calorii negative
Lista cu alimente cu calorii negative: Ananas, Andiva, Ardei iute, Broccoli, Capsuni, Castravete, Ceapa, Cicoare, Conopida Fasole verde, Grapefruit , Gulie, Lamaie, Lubenita, Mango , Mar, Morcovi, Papadie Papaya, Piersica, Portocala, Ridichi, Sfecla, Spanac, Spanac, Sparanghel, Tei Telina, Usturoi, Varza verde , Zmeura DIET? Aceast? diet? este recomandat? de c?tre departamentul de cardiologie pentru pacien?ii bolnavi de inim? care trebuie s? piard? în greutate repede ?i s?n?tos. Dieta este rapid?, arde gr?simile. Secretul este c? mâncând dup? diet? se ard mai multe calorii decât cele con?inute în mâncare. Dieta spal? organismul de unele... mai mult

Dieta Macrobiotica

Dieta Macrobiotica
Dieta macrobiotica, intiata de un filosof japonez - George Ohsawa, ce dorea sa gaseasca un regim sanatos, care sa previna bolile si totodata sa le vindece, el insusi fiind bolnav. Ideea de baza a dietei era de a consuma alimente ce contin in mod egal energiile yin si yang, cum ar fi cerealele, pestele si unele alimente, cu conditia ca toate sa provina direct din natura, nemodificate, neprelucrate. Alimentele yin sunt mai dulci, iar cele yang sunt mai sarate. Dieta macrobiotica este de fapt un mod de viata in armonie cu natura, cu mediul inconjurator. Se stie ca sanatatea noastra depinde foarte mult de mediul inconjurator. Deita macrobiotica este un regim de hrana sanatos, cu limite... mai mult

Dieta pentru bolnavii de inima

Dieta pentru bolnavii de inima
  Aceasta dieta este recomandata pentru pacientii bolnavi de inima care trebuie sa piarda in greutate repede si sanatos. Dieta este rapida, arde grasimile. Secretul este ca mancand dupa dieta se ard mai multe calorii decat cele continute in mancare. Dieta spala organismul de unele toxine si da senzatia de "ma simt mai bine". Dieta se bazeaza pe consumul zilnic de supa arzatoare de calorii. Aceasta supa poate fi mancata ori de cate ori simtim foame. Mananci atata cat poti si oricand in timpul zilei, caci mancand aceasta supa de fapt arzi calorii. Luati aminte! Cu cat mancati mai mult din aceasta supa, cu atat pierdeti mai mult in greutate. În timpul regimului,... mai mult

Dieta Zona

Dieta echilibrului hormonal

Dieta Zona
Mananca cu moderatie, consuma multe fructe si legume si ai grija sa ai cate o proteina la fiecare masa. Aceasta este o strategie pentru un echilibru hormonal. Dieta Zona este echilibrul hormonal care are loc de fiecare data cand mananci. Un echilibru perfect. Iata ce se va intampla daca urmezi aceasta dieta: - vei gandi mai repede - dieta Zona iti mentine stabil nivelul zaharului din sange; - te vei antrena mai bine - dieta Zona creste cantitatea de oxigen catre celule; - vei arata mai bine - dieta Zona arde grasimile in cel mai rapid mod posibil; - nu-ti va fi foame intre mese - creierului ii este furnizat constant combustibilul sau primar si anume zaharul din sange.... mai mult

Cura de detoxifiere cu legume

Cura de detoxifiere cu ;legume
Curele de detoxifiere dureaza in general 2-3 zile consecutive, este indicat sa le repetati saptamanal aproximativ o luna pe sezon. O cura simpla de detoxifiere este cura cu legume. Se consuma orice tip de legume, in stare proaspata, nu preparata, iar la salate aveti voie sa adaugati doar ulei de masline si condimente naturale. Ca lichide, se recomanda sa consumati apa, ceaiuri sau sucuri naturale obtinute in casa. Cura se urmeaza doua zile pe saptamana, iar in restul zilelor saptamanii este indicat sa respectati regulile urmatoare:- In fiecare dimineata, mai putin in zilele de cura, consumati cereale cu lapte; - Mancati in fiecare zi 5 fructe, diferite daca se poate, insa... mai mult

Dieta Pritikin

Dieta Pritikin
Principiile acesteia au fost concretizate in anii 50, de catre Nathan Pritikin, diagnosticat în anii '50 cu o boal? de inim?. Dup[ diagnostic a trecut la o diet? s?rac? în gr?simi ?i bogat? în fibre ?i a început un program de exerci?iii fizice moderate. Este o dieta sanatoasa preferata si recomandata de specialistii in nutritie. Principii: Are la baza principiile unui stil de viata sanatos, atat in ce priveste alimentatia, cat si in ce priveste activitatea fizica. In viziunea lui Pritkin, alimentele permise in dieta sunt impartite in 3 categorii: alimente bune , alimente foarte bune si alimente benefice. Alimentele permise au o... mai mult

Dieta daneza

Slabesti in 13 zile

Dieta daneza
Dieta daneza, numita si dieta de 13 zile dupa durata ei, este un regim ce va promite accelerarea metabolismului si mentinerea efectelor pe o perioada de cel putin 2 ani. Totul suna minunat, mai ales ca dupa terminarea ei ai voie sa revi la regimul alimentar de dinainte fara teama de a lua kilograme in plus. Si peste toate, in cele 13 zile de dieta daneza o sa pierdeti intre 7 si 20 de kilograme. Dieta de 13 zile este foarte stricta si, daca in timpul ei faceti greseala sa deviati cat de putin de la regimul alimentar impus va trebui sa o intrerupeti. Daca rezistati totusi 7 zile puteti sa o reluati dupa o an. Daca reusiti sa faceti fata celor 13 zile de dieta daneza, aveti voie sa o... mai mult

Dieta Elvetiana

Cura rapida - slabesti 5 kilograme in 2 saptamani

Dieta Elvetiana
Regimul elvetian este echilibrat , dar foarte strict, putand sa slabesti chiar si 5 kilograme in 2 saptamani . Perioada propice pentru aceasta dieta - vara-toamna deoarece se gasesc din abundenta fructe si legume. DE RETINUT: Cina NU trebuie luata mai tarziu de ora 19. Zilnic: 200-300gr carne de vita sau peste (fiarta) 2 oua 2 pahare lapte batut 50 gr de paine neagra ( 1 felie) legume si fructe proaspete (exclus pere si prune la o masa) 50 gr branza de vaci   mai mult

Dieta cu fructe

Slabeste 7 kg intr-o saptamana

Dieta cu fructe
Ziua 1. Legume plus 2 litri de apa plata Ziua 2. Fructe plus 2 litri de apa plata Ziua 3. Legume si fructe plus 2 litri de apa plata Ziua 4. 3 banane (dimineata, pranz, seara) plus 2 salate la pranz si Seara. (rosii si castraveti) Ziua 5. Iaurt si lapte degresat plus branza de vaci. Ziua 6. 3 salate (dimineata, pranz, seara)plus 2 litri de apa plata. Ziua 7. Legume si fructe plus 2 litri de apa plata. Dupa primele doua zile, senzatia de foame dispare. Urmand aceasta dieta veti slabi 7 kg. Si va veti simti minunat.     mai mult

Dieta cu kiwi

Slabeste sanatos

Dieta cu kiwi
Aceasta cura de slabire este recomandata att pentru pierderea kilogramelor, dar si pentru reglarea aportului de vitamine, deoarece kiwi este bogat in vitaminele C, E, A, B2 si B3, dar si fibre si acizi organici, cupru, potasiu, magneziu, calciu, fier, zinc, si seleniu. Contine foarte multe vitamine si raportul caloric este numai de 25 de calorii. Este recomandata aceasta cura deoarece previne aparitia cancerului, a cataractei, a bolilor de inima, a diabetului si incetineste procesul de imbatranire. Se consuma 200-250 g de kiwi inainte de masa, sau in timpul mesei in amestec cu branza dulce sau sarata, cu morcovi si telina cruda, date prin razatoare, in cure de cate 2 saptamani.... mai mult

Dieta rapida

Slabesti 4 kg in 7 zile

Dieta rapida
In aceasta dieta NU se permite: - a se mananca intre mese; - trebuie eliminat in totalitate zaharul si amidonul; - ceapa alba; - cartof; - telina; - porumb; - orez; - fasole, mazare, linte; - branza, smantana; - paste; - cafea. Dieta consta in urmatorul regim alimentar: Micul dejun: - suc obtinut dintr-o jumatate de grefa; - 1, 2 oua sevite dupa plac (fierte, omleta, prajite in cat mai putina grasime); - 2 felii de bacon; - cafea decofeinizata, fara zahar, fara lapte sau ceai cu lamaie. Pranz - suc obtinut din jumatate de grefa; - salata de orice fel si in orice cantitate; - carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate.... mai mult

Dieta Catalin Crisan

Dieta Catalin Crisan
Avantaje: Teoretic, poti sa mananci atat cat vrei din alimentele permise, in anumite perioade. Dezavantajele Dietei Catalin Crisan: Dieta propune o plaja foarte restransa de alimente, putand crea dezechilibre (mai ales in primele 2 saptamani ale acesteia) Ce rezultate poti obtine cu Dieta Catalin Crisan? Daca respecti dieta propusa, poti slabi pana la 15 kilograme in prima luna, si pana la 25 la finele celei de-a doua luni. Alimente interzise in dieta Catalin Crisan Fructe: banane, struguri, prune, pere, mango, avocado, fructe uscate; Legume: cartofi, linte, porumb, mazare; Seminte: nuci, alune, fistic, seminte; Alimente recomandate: Legume: varza,... mai mult

Dieta cu orez

Dieta cu orez
- Fierbeti orezul in apa fara sare in care puteti adauga diverse condimente care va plac. Aveti voie sa adaugati si rosii si masline daca doriti. In fiecare zi se consuma cate 200 g orez. - Combinati orezul fiert cu diverse alimente, dar numai cele indicate si in ordinea de mai jos. - Puteti consuma cafea si ceai, dar numai neindulcite. - Este interzisa total painea sau produsele de panificatie. Ziua 1: - lapte cu cereale - un iaurt mare, degresat - un ou fiert tare - orez fiert - un mar Ziua2: - peste la gratar - o felie de branza degresata - un iaurt mare degresat - o banana - orez fiert Ziua 3: - un grapefruit - orez fiert - jumatate de piept de pui fiert - un iaurt... mai mult

Dieta Supercharge

Slabeste cu proteine

Dieta Supercharge
Cand vrei sa scapi de somnolenta, oboseala, nu manca ciocolata, paste sau orez, decat daca adaugi si cateva proteine. Mananca: carne slaba de vita, lapte semidegresat, curcan si pui, oua, fructe de mare, proteine cu carbohidrati, cafea dupa masa, carbohidrati seara. Nu sunt permise: alcoolul regulat, grasimea, carbohidratii ca si gustare. Gustari de 100 calorii: 1 ou fiert tare + 1 felie de paine prajita, salata mixta cu otet, 3 nuci de Brazilia + 1 mar, 1 pahar cu iaurt simplu, 1 banana. Sfat: separa mancarurile in farfurie si mananca intotdeauna proteinele inaintea carbohidratilor. Mic dejun - 250 calorii: - Bea cafea, ceai sau apa. - 1 ou fiert (la inceputul mesei),... mai mult

Dieta de detoxifiere

Slabiti cu mere

Dieta de detoxifiere
Prima zi Mic dejun: Mere. Dejun: Mere. Cina: Mere. Se beau minim doi litri de apa pe zi. A doua zi Mic dejun: Mere. Dejun: Salata verde cu lamaie sau otet, branza cottage, putina sare, doi litri de apa pe parcursul zilei. Cina: Mere. A treia zi Mic dejun: O felie de paine integrala, o felie de sunca si un mar Dejun: O salata verde mare cu morcovi si ceapa. Cina: Mere A patra zi Mic dejun: O felie de paine integrala cu o felie de sunca si un mar. Dejun: Salata de legume fierte, fara cartofi, ton natural cu lamaie. Cina: Cereale cu lapte degresat. A cincea zi Mic dejun: Un mar, un ou prajit, o felie de paine integrala. Dejun: O salata de legume crude, carne la cuptor. Cina:... mai mult

Dieta cu salate

Slabesti 5 kg

Dieta cu salate
Sa nu te abati de la regula de a comanda la inceputul mesei o salata mare, bogata, cu un dressing usor. Avand in vedere continutul bogat de fibre si apa al legumelor, este foarte posibil ca, la finele acestui fel, sa fi mancat numai 100 de calorii, desi te simti deja satula. Si asta, pentru ca legumele crude au o densitate calorica foarte mica, dupa cum ne afirma expertii dieteticieni, in comparatie cu, sa zicem, un desert de ciocolata, care ar putea sa te "imbogateasca" cu pana la 300 de calorii, pentru o portie mica. Cercetatorul american Barbara Rolls, autor al The Volumetrics Weight Control Plan, demonstreaza ca atunci cand iti incepi masa cu o salata, sfarsesti prin a ingera... mai mult

Cos cumparaturi

Niciun produs
0 Ron
TOTAL:  

Intrebari si raspunsuri

Livrare in 24 de ore

Calculator greutate ideala

Varsta
Inaltime (cm)
CALCULEAZA

CE SPUN CLIENTII

Cu ajutorul acestui site am descoperit ceaiul de slabit de la Tiens. Astfel am aflat ca este un produs foarte popular care are la baza experienta antica a chinezilor. Realizat dintr-un amestec natural de plante, cu un gust placut, acest produs m-a ajutat sa imi recapat starea de bine si sa slabesc 3 kg. fara alta dieta.

Initial nu credeam ca un tratament de slabit ar putea fi cu adevarat eficient. Dar dupa ce am descoperit site-ul "solutii de slabit" si gama 4.3.2.1 de la Arkopharma am vazut ca pot obtine rezultate rapide, fara riscuri. Avand in componenta extracte din 10 plante care ard si elimina grasimile pe tot parcursul zilei, am reusit sa slabesc 5 kg. intr-o singura luna, fara un efort sustinut. 

PRODUCATORI

contact contact@solutiideslabit.ro